英単語「Sleep」をマスターしよう！意味・使い方・例文・イディオムまとめ

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英語学習をしていると、よく目にする単語のひとつが 「sleep」。
一見シンプルな単語ですが、実は日常会話からビジネスシーン、さらにはイディオムまで、幅広く使われる奥の深い英単語です。

今回は、そんな「sleep」の意味や使い方に加えて、便利なフレーズやイディオム、英会話に役立つ例文をたっぷりご紹介します。

「Sleep」の基本的な意味と品詞

「sleep」は主に以下の2つの品詞として使われます。

🔹 動詞（眠る）

I sleep for eight hours every night.
（私は毎晩8時間眠ります）

🔹 名詞（睡眠）

I need more sleep.
（もっと睡眠が必要です）

「Sleep」を使った頻出表現・フレーズ集

英語では、「sleep」を使った便利なフレーズが数多く存在します。以下に日常でよく使われるものをまとめました。

• go to sleep（眠りにつく）
  The baby went to sleep quickly after the bath.
  （赤ちゃんはお風呂のあとすぐに眠りについた）

「Sleep」に関する英会話フレーズ【例文付き】

▶ 日常会話でよく使う例文

• Did you sleep well last night?
  （昨日の夜はよく眠れた？）
• I couldn’t sleep because of the thunder.
  （雷のせいで眠れなかった）
• She always tries to get at least 7 hours of sleep.
  （彼女はいつも最低7時間は寝ようとしている）
• I’m so tired. I just want to sleep all day.
  （すごく疲れた。1日中寝ていたい）

▶ ビジネスシーンでの使用例

• Don’t lose sleep over the client’s feedback. It’s not that serious.
  （クライアントのフィードバックでそんなに悩まなくてもいいよ）
• Make sure you get a full night’s sleep before the big presentation.
  （大事なプレゼンの前にしっかり寝ておいてね）
• I couldn’t sleep a wink before the job interview.
  （面接の前は一睡もできなかった）

「Sleep」にまつわるイディオム10選 ＋ 例文解説

• Sleep on it（一晩考える）
  I can’t decide now. Let me sleep on it.
  （今は決められない。一晩考えさせて）
• Put someone to sleep（退屈で眠くさせる）
  The lecture was so boring it put me to sleep.
  （講義があまりに退屈で眠くなった）
• Not sleep a wink（一睡もできない）
  I was so nervous I didn’t sleep a wink last night.
  （緊張して昨晩は一睡もできなかった）
• Sleep like a baby/log（ぐっすり眠る）
  After the hike, I slept like a log.
  （ハイキングの後はぐっすり眠った）
• Let sleeping dogs lie（余計なことをして問題を起こさない）
  Don’t ask her about her ex. Just let sleeping dogs lie.
  （彼女の元カレのことは聞かないで。波風立てない方がいいよ）
• Sleep rough（野宿する）
  We had to sleep rough one night during the trip.
  （旅行中のある晩、野宿することになった）
• Rock someone to sleep（揺らして眠らせる）
  She rocked the baby to sleep gently.
  （彼女は赤ちゃんをやさしく揺らして寝かしつけた）
• Catch some Z’s（寝る、仮眠をとる）
  I’m going to catch some Z’s before dinner.
  （夕食の前に少し仮眠をとるよ）
• Sleep tight（おやすみ／ぐっすり寝てね）
  Good night! Sleep tight!
  （おやすみ！ぐっすり寝てね！）
• Sleep with one eye open（用心しながら眠る）
  When traveling alone, I sometimes sleep with one eye open.
  （一人旅のときは用心して眠ることもある）

Sleepを使った英語例文20選

🛏 日常生活・一般会話で使える例文（1〜10）

1. I usually sleep for seven hours every night.
   （私はたいてい毎晩7時間寝ます）
2. She fell asleep while watching TV.
   （彼女はテレビを見ている間に寝てしまいました）
3. Did you sleep well last night?
   （昨夜はよく眠れた？）
4. He always tries to get enough sleep before exams.
   （彼は試験の前には十分な睡眠をとるようにしています）
5. The baby finally went to sleep after crying for an hour.
   （赤ちゃんは1時間泣いたあと、やっと寝ました）
6. I couldn’t sleep because of the loud music next door.
   （隣の大音量の音楽のせいで眠れませんでした）
7. Let’s sleep in tomorrow since it’s Saturday.
   （明日は土曜日だし、朝寝坊しよう）
8. I just need to catch some sleep before work.
   （仕事の前にちょっとだけ寝たい）
9. You look tired. You should get some sleep.
   （疲れてるみたいだね。少し寝たほうがいいよ）
10. I couldn’t sleep a wink because of my cold.
    （風邪のせいで一睡もできませんでした）

💼 ビジネス・フォーマルなシーン（11〜14）

11. Don’t lose sleep over the mistake. Everyone makes them.
    （そのミスで悩まないで。誰にでもあるよ）
12. I recommend you get a good night’s sleep before the big meeting.
    （大事な会議の前にしっかり寝てください）
13. She looked refreshed after a full night’s sleep.
    （彼女は一晩ぐっすり寝てスッキリした顔をしていた）
14. I stayed up late finishing the report, so I’ll try to sleep early tonight.
    （レポートを終わらせるのに夜更かししたので、今夜は早く寝ます）

😴 イディオムや口語表現（15〜20）

15. I need to sleep on it before making a decision.
    （決断する前に一晩考えさせて）
16. That documentary almost put me to sleep.
    （そのドキュメンタリーは退屈すぎて眠くなった）
17. I slept like a baby after hiking all day.
    （一日中ハイキングした後、ぐっすり眠った）
18. He had to sleep rough when he missed the last train.
    （終電を逃して野宿する羽目になった）
19. She always rocks the baby to sleep every night.
    （彼女は毎晩赤ちゃんを揺らして寝かしつけている）
20. I sometimes sleep with one eye open when I stay in unfamiliar places.
    （慣れない場所では用心して眠ることがある）

まとめ

「sleep」は単純な「眠る」という意味だけでなく、ネイティブらしい表現やイディオムにも数多く使われる英単語です。英会話力を高めたい人にとっては、こうした表現をマスターすることで会話の幅が大きく広がります。

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