英語で「どのくらいの頻度で行うのか」を表す表現は、日常会話でもビジネス英語でもよく使われます。
本記事では、頻度副詞やその他の頻度表現の使い方、ビジネスシーンでも役立つフレーズ、会話風の例文をたっぷり紹介します。
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頻度を表す副詞一覧
以下の副詞は非常に使用頻度が高く、覚えておくと便利です：
- always（いつも）
- usually（たいてい、ふつうは）
- often（よく）
- sometimes（ときどき）
- occasionally（たまに）
- rarely（めったに～ない）
- seldom（ほとんど～ない）
- never（決して～ない）
主な頻度副詞の使い方と例文
always（いつも）
ネイティブの感覚：「100% 毎回やってる」くらいのニュアンス。使いすぎるとやや誇張っぽく聞こえることも。
- I always drink coffee in the morning.
（私はいつも朝にコーヒーを飲みます。） - She is always cheerful.
（彼女はいつも明るいです。） - He always replies to emails promptly.
（彼はいつもすぐにメールに返信します。）【ビジネス向け】 - We always have a team meeting on Monday mornings.
（私たちはいつも月曜の朝にチームミーティングを行います。）【ビジネス向け】
usually（たいてい、ふつうは）
ネイティブの感覚：ほとんどの場合そうする、でも例外もあるよ、というニュアンス。
- We usually eat dinner around 7 p.m.
（私たちはたいてい午後7時ごろに夕食をとります。） - I usually take the bus to work.
（私はたいていバスで通勤します。） - Our team usually submits reports by Friday.
（私たちのチームはたいてい金曜日までにレポートを提出します。）【ビジネス向け】 - She usually handles customer support.
（彼女はたいていカスタマーサポートを担当しています。）【ビジネス向け】
often（よく）
ネイティブの感覚：かなり頻繁に行う印象。always よりやや柔らかい。
- I often go jogging in the park.
（私はよく公園でジョギングをします。） - They often have lunch together.
（彼らはよく一緒に昼食をとります。） - We often hold brainstorming sessions.
（私たちはよくブレインストーミングのセッションを行います。）【ビジネス向け】 - He often gives helpful feedback.
（彼はよく役に立つフィードバックをしてくれます。）【ビジネス向け】
sometimes（ときどき）
ネイティブの感覚：気まぐれ、頻度は高くないけどありうる。
- We sometimes order pizza for dinner.
（私たちはときどき夕食にピザを注文します。） - I sometimes work from home.
（私はときどき在宅勤務をします。）【ビジネス向け】 - She sometimes stays late to finish her work.
（彼女はときどき仕事を終えるために残業します。）【ビジネス向け】 - Sometimes I forget to water the plants.
（ときどき植物に水をやり忘れます。）
occasionally（たまに）
ネイティブの感覚：かなり稀に起きる、特別なことっぽさがある。
- I occasionally visit my hometown.
（私はたまに故郷を訪れます。） - We occasionally collaborate with other departments.
（私たちはたまに他部署とコラボします。）【ビジネス向け】 - She occasionally gives presentations at conferences.
（彼女はたまに会議でプレゼンを行います。）【ビジネス向け】 - Occasionally, I treat myself to a nice dinner.
（たまには自分にご褒美で美味しい夕食を楽しみます。）
rarely / seldom（めったに～ない）
ネイティブの感覚：かなり低頻度。rarely のほうが少しフォーマルで書き言葉寄り。
- We rarely go to the movies.
（私たちはめったに映画を観に行きません。） - He seldom takes a day off.
（彼はほとんど休暇を取りません。）【ビジネス向け】 - They rarely have technical issues during meetings.
（彼らは会議中に技術的な問題が起きることはめったにありません。）【ビジネス向け】 - I rarely drink alcohol.
（私はめったにお酒を飲みません。）
never（決して～ない）
ネイティブの感覚：絶対にしない。強い断定なので使いどころに注意。
- I never smoke.
（私は決してタバコを吸いません。） - She never misses a deadline.
（彼女は締め切りを決して守り損ねません。）【ビジネス向け】 - Our company never shares customer data with third parties.
（当社は顧客データを第三者と共有することは決してありません。）【ビジネス向け】 - I never go out without my phone.
（私は携帯電話なしでは絶対に出かけません。）
頻度を表すその他の表現
以下の表現は副詞以外でも頻度を伝えられます：
- every day（毎日）
- every week（毎週）
- once a month（1か月に1回）
- twice a year（年に2回）
- three times a week（週に3回）
- from time to time（時々）
- once in a while（たまに）
会話風の例文
- A: Do you cook at home?
B: Yeah, I usually cook dinner, but sometimes I just grab takeout.（うん、たいてい夕食は自炊するけど、ときどきテイクアウトを買っちゃうよ。） - A: How often do you work out?
B: I try to go to the gym three times a week.（週3回はジムに行くようにしてるよ。） - A: Have you ever been to Italy?
B: I’ve only been there once, but I’d love to go again!（一度だけ行ったことがあるけど、また行きたいな！） - A: Does your boss check your reports?
B: He rarely does, unless it’s a big project.（めったに見ないよ。大きなプロジェクトのとき以外は。）
頻度を表す英語表現はとてもバリエーションが豊富で、使い方次第でニュアンスも変わります。
副詞だけでなく “once a week” などの定量的な表現、会話表現も覚えておくと便利です。ぜひ日常英会話やビジネス英語で積極的に活用してみてください！
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